[c][/c]
Потеря гибкости равносильна наступлению старости! Потянуться - первое, что хочется после сна. Основными задачами стретчинга являются неторопливое, плавное растягивание и постепенное укрепление мышц всего тела.

[u]Информация о фильме:[/u]
[b]Название:[/b] Комплекс упражнений стретчинга
[b]Жанр:[/b] обучающее видео
[b]Год выхода:[/b] 2012

[b]Выпущено:[/b] Россия
[b]Общая продолжительность:[/b] 00:38:57
[b]Язык:[/b] Русский

[u]Файл:[/u]
[b]Качество:[/b] DVDRip
[b]Формат:[/b] MKV
[b]Видео:[/b] XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
[b]Аудио:[/b] AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
[b]Размер:[/b] 636 Мб

[c ... Читать дальше »

[c][/c]
Блин, не нравиться мне этот мужик. Что с ним делать будем?

[b]Количество[/b] : 1 ШТ.
[b]Формат[/b] : swf
[b]Размер[/b] : 10.36 Mb

[c][b]Скачать Для любителей стриптиза[/b][/c]
[c][url=http://letitbit.net/download/99179.97d093baae9c23df07bbf7dec8d4/dlya_lubiteley_striptiza.swf.html]Скачать с letitbit.net[/url]
[url=http://depositfiles.com/files/fria20s30]Скачать с depositfiles.com[/url]
[url=http://turbobit.net/9o2frvhuglxe.html]Скачать с turbobit.net[/url][/c]

[c][/c]
[b]Количество[/b] : 100 ШТ
[b]Формат[/b] : JPG
[b]Размер[/b] : 10.09 Mb

[c][b]Скачать Подборка демотиваторов № 539[/b][/c]
[c][url=http://letitbit.net/download/21375.26f8cf754c3aa0c39e7f49d06f49/podborka_demotivatorov_539.rar.html]Скачать с letitbit.net[/url]
[url=http://depositfiles.com/files/jjl5yrywb]Скачать с depositfiles.com[/url]
[url=http://turbobit.net/13ki51w0php4.html]Скачать с turbobit.net[/url][/c]

[c][/c]
Эта книга поможет всем преподавателям боевых искусств повысить свое педагогическое мастерство. Идеи, предложенные в настоящей книге, основываются на широком спектре образовательных теорий и методик: от классических трудов до самых современных исследований.
Все они были апробированы на практических занятиях и усовершенствованы для максимального соответствия требованиям преподавания боевых искусств.

[b]Название[/b]: Преподавание боевых искусств. Путь мастера
[b]Автор[/b]: Санг Х. Ким
[b]Издательство[/b]: Феникс
[b]Год[/b]: 2003
[b]Страниц[/b]: 240
[b]Формат[/b]: PDF
[b]Качество[/b]: хорошее
[b]Язык[/b]: русский
[b]Размер[/b]: 148.74 MB

[c][b]Скачать Преподавание боевых искусств. Путь мастера[/b][/c]
[c][url=http://letitbit.net/download/59601.5877a ... Читать дальше »

[c][/c]
Готовим от души. Что бы там ни говорили приверженцы вегетарианской кухни, но наш человек без мяса жить не может! Вы готовы представить настоящий обед без хорошей телячьей отбивной, застолье со старыми друзьями без искусно приготовленной говяжьей вырезки, а новогодний праздник без рождественского гуся или утки в яблоках? Если нет, то эта книга для вас.
Откройте ее на любой странице, и вам тут же захочется жарить, парить, запекать, варить... Вы найдете здесь множество оригинальных рецептов блюд из мяса и птицы, начиная от простых закусок и заканчивая хитроумными кулинарными шедеврами, которые сделают честь любому шеф-повару мира. Наши рецепты - это удовольствие, которое вы можете дарить гостям и близким все 365 дней в году!

Мясо является одним из ценнейших продуктов питания, поэтому без блюд, приготовленных из него, не об ... Читать дальше »

[c][/c]
С иллюстрациями. Книга «Техника вождения автомобиля» предназначается в качестве учебного пособия для шоферов-любителей, учащихся авто-мотокурсов и клубов досааф. Учебное пособие имеет целью оказать помощь шоферам и автолюбителям в изучении техники вождения современных автомобилей в разнообразных дорожных и метеорологических условиях.
Написанная на основе изучения и обобщения опыта шоферов-новаторов, книга может оказаться полезной и для повышения квалификации работающих водителей.

[b]Название[/b]: Техника вождения автомобиля
[b]Автор[/b]: Певзнер С.
[b]Издательство[/b]: ДОСААФ СССР
[b]Год[/b]: 1954
[b]Формат[/b]: PDF
[b]Язык[/b]: русский
[b]Cтраниц[/b]: 184
[b]Размер[/b]: 45.15 Mb

[c][b]Скачать Техника вождения автомобиля[/b][/c]
[c][url=http://letitbit ... Читать дальше »

[c][/c]
Книга представляет собой сборник критических суждений русских о самих себе. Образ и характер отечественного человека явствует из значительного количества народных пословиц, фрагментов произведений русских писателей, а также высказываний, мнений, размышлений российских государственных, политических, религиозных деятелей.
Составление характеристики о России и русских не обходится без, порою ярких, метких, эпичных мнений деятелей культуры с их профессионально-широким охватом традиций, нравов и обычаев, свойств и особенностей в самых различных проявлениях общественной и частной жизни.
Содержится и сама книга. Она снабжена именным указателем.

[b]Автор[/b]: К. Скальковский
[b]Название[/b]: Мнения русских о самих себе
[b]Год[/b]: 2012
[b]Жанр[/b]: гуманитарные науки, этнография
[b]Читает[/b]: ... Читать дальше »

[c][/c]
«Путь мастера Ю» - это удивительная история жизни великого мастера восточных единоборств Бьон Ю, рассказанная им самим.
Это книга о том, как больной, тщедушный мальчик из бедной корейской семьи благодаря жизнелюбию и силе воли преодолел все трудности и добился выдающихся успехов. Бьон Ю - черный пояс и 9 дан Всемирной федерации тхеквондо (WTF). Ассоциация мастеров боевых искусств выбрала мастера Ю "Человеком века".
История его жизни запечатлена в художественном фильме "Царь обезьян".

[b]Название[/b]: Путь мастера Ю: как стать хозяином своей судьбы
[b]Автор[/b]: Бьон Ю, Бликер Т.
[b]Издательство[/b]: АСТ
[b]Год[/b]: 2007
[b]Страниц[/b]: 207
[b]Формат[/b]: PDF
[b]Качество[/b]: хорошее
[b]Язык[/b]: русский
[b]Размер[/b]: 145.81 MB

[c][b]Скачать Пут ... Читать дальше »

[c][/c]
Издание 2-е, исправленное и дополненное. Представлены сведения по общему уходу за больными при различных болезнях, беременности, во время и после родов, за здоровыми и больными детьми, особенности работы сестры в рентгенорадиологических отделениях. Описана техника лечебных и диагностических процедур, анализов, а также основы организации сестринского ухода, правила хранения, выписки и раздачи лекарств и др.
Приведены новые данные по общему уходу, уходу за хирургическими больными, новорожденными. Значительно переработаны главы об особенностях работы персонала рентгенорадиологических отделений и кабинетов, уходе за беременными, роженицами, родильницами и гинекологическими больными. Заново написана глава об уходе за здоровым и больным ребенком. Учтены изменения в сроках профилактических прививок. Для медицинских сестер и фельдшеров.
... Читать дальше »

[c][/c]
Книга предлагает рецепты салатов из мяса, морепродуктов, овощей, грибов, фруктов. В каждое блюдо входят высококалорийные продукты. Мясные салаты всегда бывают сытными, а в овощные и фруктовые можно добавить яйца, сыр, орехи.

[b]Название[/b]: Сытные салаты
[b]Автор[/b]: Тихомирова В.А.
[b]Издательство[/b]: М.: Айрис-пресс
[b]Год издания[/b]: 2010
[b]Серия[/b]: 100 лучших рецептов
[b]Язык[/b]: Русский
[b]Страниц[/b]: 64
[b]Формат[/b]: PDF
[b]Качество[/b]: Хорошее
[b]Размер[/b]: 3.68 Mb

[c][b]Скачать Сытные салаты[/b][/c]
[c][url=http://letitbit.net/download/66937.6f9da16767132c5b897c8d5bba44/sitnie_salati.rar.html]Скачать с letitbit.net[/url]
[url=http://depositfiles.com/files/qqmwdwe61]Скачать с depositfiles.com[/url]
[url=http://tu ... Читать дальше »