[c][/c] Сегодня поговорим про подтягивания обратным хватом. Мы все слышали о большой пользе подтягиваний для спинных мышц, но не всем известно, что при помощи этих же подтягиваний можно здорово нарастить плечевые мышцы. Надо только держаться за поперечину обратным хватом. Эти подтягивания непосредственно воздействует в конечно на плечевые быцепсы и нижнюю часть широких мышц. Еще в прокачке участвуют и другие мускулы плеча.
[u]Информация о фильме:[/u] [b]Название:[/b] Подтягивания обратным хватом [b]Жанр:[/b] обучающее видео [b]Год выхода:[/b] 2013
[b]Выпущено:[/b] Россия [b]Общая продолжительность:[/b] 00:06:46 [b]Язык:[/b] Русский
[/c] 
Союз Нерушимый
