[c][/c]
Лечебная гимнастика при заболеваниях плечевых суставов.

[b]Правила упражнений для суставов.[/b]
1. Для каждого сустава есть основное упражнение и несколько второстепенных. Можно чередовать комплексы для разных суставов, делая по одному комплексу в день, а можно каждый день выполнять только основные упражнения для каждого сустава – это будет ежедневный комплекс. Впрочем, строгих правил тут нет – выполняйте те упражнения, которые вам нравятся.
2. Не занимайтесь упражнениями на сквозняке и просто на холоде, да и вообще никогда не переохлаждайте суставы.
3. Упражнения для суставов желательно выполнять в минимуме одежды и тем более – обуви. Но следите, чтобы не было холодно.
4. Следует точно соблюдать положение частей тела во время упражнений, особенно нижних конечностей, чтобы не было лишней нагрузки на ... Читать дальше »

[c][/c]
Блюда из птицы популярны во всем мире, ведь они недороги, вкусны, легко и быстро готовятся. К тому же мясо птицы нежирное, а значит менее калорийное, поэтому широко используют в диетическом питании. В этом издании собраны лучшие рецепты разнообразных блюд из птицы.

[b]В архиве :[/b]
- Куриные крылышки в соево-имбирном маринаде;
- Куриные грудки с сыром бри;
- Гусь с грибами в сметанном соусе;
- Перепела жареные;
- Фаршированная утка

[u]Информация о фильме:[/u]
[b]Название:[/b] Блюда из птицы
[b]Жанр:[/b] обучающее видео
[b]Год выхода:[/b] 2011

[b]Выпущено:[/b] Россия
[b]Продолжительность:[/b] 00:42:36
[b]Язы ... Читать дальше »

[c][/c]
Практический семинар в рамках программы «Активная самооборона. Семинар проводился при поддержке и содействии Федерации «Крав-мага Украины» с привлечением инструкторов курсов самообороны на основе израильского рукопашного боя «Крав-мага».

[u]Информация о фильме:[/u]
[b]Название:[/b] Крав-Мага. Защита от ножа
[b]Жанр:[/b] обучающее видео
[b]Год выхода:[/b] 2011

[b]Выпущено:[/b] Россия
[b]Продолжительность:[/b] 00:24:51
[b]Язык:[/b] Русский

[u]Файл:[/u]
[b]Качество:[/b] SATRip
[b]Формат:[/b] AVI
[b]Видео:[/b] XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
[b]Аудио:[/b] AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
[b]Размер:[/b] 305 Мб

[c][url=http://s2.ipicture.ru/uploads/20120505/2HfC7ImO.jpg][img]http://s2.ipicture.ru/uploads/20120505/MxuZ6q7M.jpg[/img][/url][/c] ... Читать дальше »

[c][/c]
Великолепный обучающий урок, который называется "Личный тренер. Фитнес от Ляйсан Утяшевой" - это очень хорошая возможность узнать, как занимается профессиональная спортсменка. Ляйсан является заслуженным мастером спорта по художественной гимнастике. Ее грациозности и формам может позавидовать каждая девушка. Но теперь и у вас появился шанс сделать свою фигуру стройной и привлекательной вместе с данным обучением.

[u]Информация о фильме:[/u]
[b]Название:[/b] Личный тренер. Фитнес от Ляйсан Утяшевой
[b]Жанр:[/b] обучающее видео
[b]Год выхода:[/b] 2011

[b]Выпущено:[/b] Россия
[b]Продолжительность:[/b] 00:15:49
[b]Язык:[/b] Русский

[u]Файл:[/u]
[b]Качество:[/b] SATRip
[b]Формат:[/b] AVI
[b]Видео:[/b] XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
[b]Аудио:[/b] AC3 ... Читать дальше »

[c][/c]
[b]Количество[/b] : 100 ШТ
[b]Формат[/b] : JPG
[b]Размер[/b] : 11.75 Mb

[c][b]Скачать Подборка демотиваторов № 494[/b][/c]
[c][url=http://letitbit.net/download/95302.90cbc01e37b56a19b314e04237c1/podborka_demotivatorov_494.rar.html]Скачать с letitbit.net[/url]
[url=http://shareflare.net/download/9336.90cbc01e37b56a19b314e04237c1/podborka_demotivatorov_494.rar.html]Скачать с shareflare.net[/url]
[url=http://turbobit.net/669rtjvjktn8.html]Скачать с turbobit.net[/url]
[url=http://depositfiles.com/files/66mutlvvs]Скачать с depositfiles.com[/url][/c]

[c][/c]
Дачный сезон начинается с выращивания рассады. Цели выращивания рассады очевидны. Через рассаду можно увеличить период вегитации, получить ранний или более высокий урожай. Некоторые теплолюбивые овощи в отдельных регионах можно вырастить только через рассаду.
Ну а как же правильно ее вырастить? Как достичь максимального эффекта от посаженого семени? Это и многое другое вы узнаете посмотрев данное видео.

[u]Информация о фильме:[/u]
[b]Название:[/b] Секреты сильной рассады
[b]Жанр:[/b] обучающее видео
[b]Год выхода:[/b] 2011

[b]Выпущено:[/b] Россия
[b]Продолжительность:[/b] 00:26:00
[b]Язык:[/b] Русский

[u]Файл:[/u]
[b]Качество:[ ... Читать дальше »

[c][/c]
В этом видео мы собрали рецепты некоторых первых блюд. Приготовить первое блюдо совсем не сложно, если воспользоваться нашими рекомендациями. Суп – одно из самых распространенных и полезных блюд на нашем столе, без него не обходится ни один обед. Для приготовления первых блюд используются самые разные продукты, поэтому супы так богаты витаминами.

[b]В архиве:[/b]
- Суп харчо;
- Окрошка;
- Постный рассольник с гречневой крупой;
- Суп пюре из шампиньенов;
- Щавельный суп

[u]Информация о фильме:[/u]
[b]Название:[/b] Первые блюда
[b]Жанр:[/b] обучающее видео
[b]Год выхода:[/b] 2011

[b]Выпущено:[/b] Россия
[b]Общая прод ... Читать дальше »

[c][/c]
Книга знакомит читателей с эффективными, но практически незаметными непосвященным способами успешной манипуляции людьми и рассматривает множество уловок, к которым прибегают в сфере торговли и рекламы. Книга адресована студентам — будущим психологам, практикующим психологам, а также всем, кто интересуется методами воздействия на сознание и законами взаимного влияния людей при общении.

[b]Название[/b]: Механизмы манипуляции: защита от чужого влияния
[b]Автор[/b]: Левин Р.В.
[b]Издательство[/b]: Диалектика, Вильямс
[b]Год[/b]: 2009
[b]Страниц[/b]: 432
[b]Язык[/b]: Русский
[b]Формат[/b]: pdf
[b]Размер[/b]: 16.08 Mb

[c][b]Скачать Механизмы манип ... Читать дальше »

[c][/c]
[b]Количество[/b] : 100 ШТ
[b]Формат[/b] : JPG
[b]Размер[/b] : 11.29 Mb

[c][b]Скачать Подборка демотиваторов № 493[/b][/c]
[c][url=http://letitbit.net/download/88037.8b00a89c1794fc1690375ae2293b/podborka_demotivatorov_493.rar.html]Скачать с letitbit.net[/url]
[url=http://turbobit.net/1uowibw65fxo.html]Скачать с turbobit.net[/url]
[url=http://depositfiles.com/files/tepjh5u9s]Скачать с depositfiles.com[/url]
[url=http://shareflare.net/download/8480.8b00a89c1794fc1690375ae2293b/podborka_demotivatorov_493.rar.html]Скачать с shareflare.net[/url][/c]

[c][/c]
В книге рассказывается о том, как побудить окружающих измениться — изменить поведение, представления, поступки, мнение. Автор считает, что добиться того, чтобы человек усомнился в целесообразности существующего положения вещей и решился на переворот в сознании, — это творческий процесс, способный доставить огромное удовольствие. Большое внимание уделяется закреплению новых навыков, идей, моделей поведения.

Книга Психология влияния: техники манипуляции в бизнесе и личном общении рассчитана на широкий круг читателей, но в первую очередь на тех, кто работает с людьми: преподавателей, менеджеров, социальных работников.

[b]Название[/b]: Психология влияния: техники манипуляции в бизнесе и личном ... Читать дальше »