[c][/c] Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи. В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста, но она будет полезна и широкому кругу желающих заниматься атлетической гимнастикой.
[b]КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ[/b]: Введение (3). Советы занимающимся (3). Упражнения без снарядов (10). Парные упражнения (20). Упражнения с металлической палкой (24). Упражнения с гантелями (28). Упражнения с гирями (41). Комплексы упражнений с гантелями и гирями (50). Упражнения с эспандером и резиновым амортизатором (59).
[b]Название[/b]: Стань сильным [b]Автор[/b]: Р. П. Мороз [b]Издательство[/b]: Физкультура и спорт [b]Год[/b]: 1983 [b]Страниц[/b]: 67 [b]Язык[/b]: русский [b]Качество[/b]: Отличное, 600дпи, текстовой слой, цветные обложки и ч/б иллюстрации [b]Формат[/b]: DJVU [b]Размер[/b]: 2.05 MB
[c][b]Скачать Стань сильным[/b][/c] [c][url=http://turbobit.net/fjk7xsv0br4q.html]Скачать с turbobit.net[/url] [url=http://file-space.org/files/get/1K08-N0Xwo/stan-silnym.rar.html]Скачать с file-space.org[/url] [url=http://depositfiles.com/files/w0kq1d8fb]Скачать с depositfiles.com[/url][/c]
[/c] 
Союз Нерушимый
