[c][/c] Александр Приходько показывает тренировку плеч со свободными весами. Он использует гантели и машину Смита. Эта тренировка нацелена на набор мышечной массы именно потому, что используется свободный вес. В данной тренировке плеч со свободными весами используются следующие упражнения: жим в машине Смита из-за головы сидя, махи в стороны с гантелями стоя, тяга к подбородку в машине Смита, махи с гантелями в стороны в наклоне.
[u]Информация о фильме:[/u] [b]Название:[/b] Тренировка плеч со свободным весом [b]Автор:[/b] Александр Приходько [b]Жанр:[/b] обучающее видео [b]Год выхода:[/b] 2011
[b]Выпущено:[/b] Россия [b]Общая продолжительность:[/b] 00:20:49 [b]Язык:[/b] Русский
[c][b] Скачать Тренировка плеч со свободным весом (2012) DVDRip[/b][/c] [c][url=http://letitbit.net/download/47603.45a5c96090b87f2c3521750bad7b/ple4i.flv.html]Скачать с Letitbit.net[/url] [url=http://www.savebit.net/cvv872r1ynai.html] Скачать с Savebit.net[/url] [url=http://www.unibytes.com/RDq4Ky13.AYLqw-Us4P3UgBB] Скачать с Unibytes.com[/url] [url=http://turbobit.net/cvv872r1ynai.html] Скачать с Turbobit.net[/url] [/c]
[/c] 
Союз Нерушимый
