| Меню сайта |
|
|
 |
| Активные конкурсы |
|
|
|
| Ресурсы сайта |
|
|
|
| Мини-чат |
|
|
|
|
 | |  |
| Главная » 2015 » Март » 20 » Бодибилдинг. Книга-тренер
Бодибилдинг. Книга-тренер | 21:45:59 |
[c] [/c]
Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм. Огромное значение имеет и правильное питание. Нельзя создать красивое и здоровое тело, не обладая нужной информацией, а просто проявляя усердие в "тягании железа".
Все перечисленные выше компоненты вам предоставит данная книга-тренер. В ней детально описаны сотни упражнений, причем не только с точки зрения техники выполнения, но и анатомии. Приведены базовые принципы тренировок для разного уровня подготовки, основы спортивного питания. В книге более 1000 фотографий и 3D-визуализаций анатомии упражнений, которые наглядно иллюстрируют все описываемые приемы и техники.
[b]Название[/b]: Бодибилдинг. Книга-тренер
[b]Автор[/b]: Оксана Усольцева
[b]Издательство[/b]: Нигде не купишь
[b]Год издания[/b]: 2013
[b]Страниц[/b]: 320
[b]Язык[/b]: русский
[b]Формат[/b]: DjVu
[b]Качество[/b]: хорошее
[b]Размер[/b]: 10.4 mb
[c][b]Скачать Бодибилдинг. Книга-тренер[/b][/c]
[c][url=http://letitbit.net/download/91408.926452f08b1a655e71282d06a37e/bodibilding_kniga_trener.rar.html]Скачать с letitbit.net[/url]
[url=http://dfiles.ru/files/wvqani7hy]Скачать с dfiles.ru[/url]
[url=http://turbobit.net/yljjvmo41z8h.html]Скачать с turbobit.net[/url][/c]
|
|
Категория: Прочее |
Просмотров: 322 |
Добавил: abrikos
|
| |
 | |  |
|
| Форма входа |
|
|
| Календарь новостей |
|
|
| Поиск |
|
|
|
| Друзья сайта |
|
|
|
Союз Нерушимый
