| Меню сайта |
|
|
 |
| Активные конкурсы |
|
|
|
| Ресурсы сайта |
|
|
|
| Мини-чат |
|
|
|
|
 | |  |
| Главная » 2012 » Апрель » 22 » Бокс для новичков. Правый прямой удар (2011) SATRip
Бокс для новичков. Правый прямой удар (2011) SATRip | 16:54:06 |
[c] [/c]
Акцентированный удар прямой правой в голову начинается взрывным отталкивающим разгибанием ноги от опоры, сообщающим телу боксера поступательное движение и способствующим переносу веса тела с правой ноги на левую. Активный толчок сзади стоящей ноги создает опережающее движение таза (относительно верхнего плечевого пояса), которое приводит в действие механизм растягивания мышц спины. После этого, следует мощное вращательное движение туловища справа налево, которое заканчивается переносом веса тела с правой ноги на левую, при этом вертикальная ось вращения обязательно должна проходить через левую ногу и левое плечо. Завершается эта фаза ударного движения выводом вперед плеча бьющей руки, которое в это время опережает предплечье и кисть. Конечной фазой ударного движения является взрывное разгибательное движение руки к цели и полная фиксация суставов верхней конечности путем максимально сильного сжатия кисти непосредственно перед касанием цели боксерской перчаткой.
[u]Информация о фильме:[/u]
[b]Название:[/b] Бокс для новичков. Правый прямой удар
[b]Жанр:[/b] обучающее видео
[b]Год выхода:[/b] 2011
[b]Выпущено:[/b] Россия
[b]Продолжительность:[/b] 00:30:21
[b]Язык:[/b] Русский
[u]Файл:[/u]
[b]Качество:[/b] SATRip
[b]Формат:[/b] AVI
[b]Видео:[/b] XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
[b]Аудио:[/b] AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
[b]Размер:[/b] 282 Мб
[c][url=http://s2.ipicture.ru/uploads/20120422/98dWs8vS.jpg][img]http://s2.ipicture.ru/uploads/20120422/kWYjATSL.jpg[/img][/url][url=http://s2.ipicture.ru/uploads/20120422/4f15GVym.jpg][img]http://s2.ipicture.ru/uploads/20120422/3umuEW0c.jpg[/img][/url][/c]
[c][b] Скачать бесплатно Бокс для новичков. Правый прямой удар (2011) SATRip[/b][/c]
[c][url=http://letitbit.net/download/91144.97cb2b33cfbe40012a6595c266eb/box_prav_ydar.avi.html] Скачать с Letitbit.net[/url]
[url=http://turbobit.net/w4ksjd4xto70.html] Скачать с Turbobit.net[/url]
[url=http://deposiffiles.com/w4ksjd4xto70.html] Скачать с Deposiffiles.com[/url]
[url=http://vip-file.com/downloadlib/3423786589772149662-91144.97cb2b33cfbe40012a6595c266eb/box_prav_ydar.avi.html] Скачать с Vip-file.com[/url][/c]
|
|
Категория: Прочее |
Просмотров: 264 |
Добавил: Каптёрка
|
| |
 | |  |
|
| Форма входа |
|
|
| Календарь новостей |
|
|
| Поиск |
|
|
|
| Друзья сайта |
|
|
|
Союз Нерушимый
