[c][/c] Как стать сильным, выносливым, здоровым и исправить такие телесные недостатки, как сутулость, впалая грудь слабо развитые мышцы отдельных частей тела или излишняя полнота? Ответы на эти вопросы и различные рекомендации вы можете найти в книге Р.П. Мороза "Развивайте силу". В ней содержится описание упражнений с различными отягощениями, которые прекрасно развивают мускулатуру человека, укрепляют нервную систему, повышают жизнедеятельность организма. Много полезных советов могут найти для себя и спортсмены. Книга предназначена для широкого круга читателей.
[b]Содержание[/b]: [spoiler] Введение Советы занимающимся Упражнения с гантелями для развития мышц рук и дельтовидных мышц Упражнения с гантелями для развития мышц туловища и брюшного пресса Упражнения с гантелями для развития мышц ног Упражнения с гирями Упражнения с гирями для развития отдельных мышечных групп Комплексы упражнений с гантелями и гирями Примерные упражнения с эспандером и резиновым амортизатором Некоторые рекомендации для силовой подготовки спортсменов Некоторые методические указания и рекомендации по применению специальных упражнений с различного рода отягощениями для развития силы Некоторые специальные упражнения для тяжелоатлета Силовая подготовка гимнаста Упражнения с поясным резиновым амортизатором для бегунов Некоторые упражнения с отягощением для развития прыгучести Примерные общеразвивающие и специальные упражнения с дисками от штанги (для различных видов спорта)[/spoiler]
[b]Название[/b]: Развивайте силу [b]Автор[/b]: Мороз Р.П. [b]Издательство[/b]: Физкультура и Спорт [b]Год[/b]: 1965 [b]Страниц[/b]: 133 [b]Формат[/b]: PDF [b]Язык[/b]: русский [b]Размер[/b]: 3.48 Mb
[c][b]Скачать Развивайте силу[/b][/c] [c][url=http://letitbit.net/download/71585.7f89757b17641b453c327ab18d95/Razvivayte_silu_1965.rar.html]Скачать с letitbit.net[/url] [url=http://vip-file.com/downloadlib/4459254533676538515-71585.7f89757b17641b453c327ab18d95/Razvivayte_silu_1965.rar.html]Скачать с vip-file.com[/url] [url=http://turbobit.net/d55mjakw5l68.html]Скачать с turbobit.net[/url][/c]
[/c] 
Союз Нерушимый
