[c][/c] Светлана Ерегина, абсолютная чемпионка России в номинации фитнес-бикини, рассказывает, как можно улучшить пропорции тела. На ее взгляд, увеличение ширины плеч как раз улучшают пропорции тела, и сегодня Светлана Ерегина показывает свою тренировку плеч. Светлана Ерегина исповедует тяжелый силовой тренинг со свободными весами. Первое упражнение в ее тренировке разминочное - разведение рук в стороны с эспандером. Второе упражнение - жим штанги вверх стоя с груди. Далее идут разведения рук в стороны с гантелями в верхней амплитуде. Четвертое упражнение - жим штанги стоя из-за головы с переменной динамикой. И последнее упражнение - это подъемы рук перед собой на нижнем блоке.
[u]Информация о фильме:[/u] [b]Название:[/b] Улучшаем пропорции тела [b]Автор:[/b] Светлана Ерегина [b]Жанр:[/b] обучающее видео [b]Год выхода:[/b] 2012
[b]Выпущено:[/b] Россия [b]Общая продолжительность:[/b] 00:10:36 [b]Язык:[/b] Русский
[c][b] Скачать Улучшаем пропорции тела (2012) DVDRip[/b][/c] [c][url=http://letitbit.net/download/40354.484e154756227f2c19292350becf/proporziy.mkv.html]Скачать с Letitbit.net[/url] [url=http://www.savebit.net/5tyn13rnaato.html] Скачать с Savebit.net[/url] [url=http://www.unibytes.com/Gf5qw9iX67ELqw-Us4P3UgBB] Скачать с Unibytes.com[/url] [url=http://turbobit.net/5tyn13rnaato.html] Скачать с Turbobit.net[/url] [/c]
[/c] 
Союз Нерушимый
