[c][/c]
К вопросу об эффективности велотренажеров и беговых дорожек. Все занятия на этих приспособлениях (Велотренажеры, Беговые дорожки, Эллиптические тренажеры, Гребные тренажеры, Степперы) называются кардиотренировками, прямой целью которых является жиросжигание. Итак, что необходимо знать для достижения Ваших заветных целей.
В последнее время информация о кардионагрузках явно обросла большим количеством заблуждений. Одни говорят, что нужно заниматься утром, другие говорят, что вечером, третьи, что нужно бегать 20 минут, некоторые настаивают на 2-х часовом беге. Кто-то говорит, что кардиотренировки вообще не нужны, потому что вы только потеряете мышцы, приводя в пример тощих бегунов. Кто-то предлагает ограничить ... Читать дальше »

[c][img]http://s1.ipicture.ru/uploads/20120324/Xo7n4zcx.jpg[/img][/c]
Кряк для новой вышедшей серии игры - Angry Birds Space, рабочий NoCD на 100%, от релиз группы THETA.
... Читать дальше »

[c][/c]
Налистники с творогом – это, говоря другими словами, блинчики, фаршированные творогом. Вроде все как всегда и до боли знакомо, разве только блинчики не обжариваются на сковородке, а томятся в духовке… Но именно это меняет все! Блинчики получаются такими нежными, распаренными, пропитанные маслом … а если еще и со сметанкой! Честно, это безумно вкусно! Просто до неприличия вкусно! Попробуйте!

[u]Информация о фильме:[/u]
[b]Название:[/b] Налистники с творогом
[b]Жанр:[/b] обучающее видео
[b]Год выхода:[/b] 2011

[b]Выпущено:[/b] Россия
[b]Продолжительность:[/b] 00:07:09
[b]Язык:[/b] Русский

[u]Файл:[/u]
[b]Качество:[/b] SATRip
[b]Фо ... Читать дальше »

[c][img]http://picsee.net/upload/2012-03-21/4a9295c7e697.jpeg[/img][/c]
[b]Kaspersky Trial Reset 2012 [/b] - Свежая версия триала для сброса пробного ключа антивирусной продукции лаборатории Касперского. В своем роде Вечный пробный ключ, созданый с 2009г. , имеющий эффективность в собственной работе, советую для тех кто утомился находить ключи половина которых не работают.
... Читать дальше »

[c][/c]
Поговорим о нахлысте, точнее о ловле окуня нахлыстом. В качестве приманки используем стример розовато-белого цвета, который хорошо зарекомендовал себя при ловле щуки и окуня. Владимир использует его на глубине менее одного метра. С плавающей подлеском стример медленно тонет и плывет в 10-15 сантиметрах от поверхности. Оранжевым стримером хорошо ловится щучка...

[u]Информация о фильме:[/u]
[b]Название:[/b] Ловля окуня нахлыстом
[b]Жанр:[/b] обучающее видео
[b]Год выхода:[/b] 2011

[b]Выпущено:[/b] Россия
[b]Продолжительность:[/b] 00:09:40
[b]Язык:[/b] Русский

[u]Файл:[/u]
[b]Качество:[/b] SATRip
[b]Формат:[/b] AVI
[b]Видео: ... Читать дальше »

[c][img]http://www.10pix.ru/img1/2045/7055380.jpg[/img][/c]
[b]VkBot[/b] - Бот для Контакта (vk.com), ранее именовался VkHacker. Достойный соперник в своем роде бoтов, программ таких как Vkontakte button и Vkopt. Чрезвычайно полезная программка, которая добавит большую часть способностей юзерам VK. Имеет большенный ряд функций. Вы сможете приглашать в группы, приложения, добавлять в друзья и принимать дружбу, закачивать и слушать музыку, глядеть видео т.д.
... Читать дальше »

[c][img]http://picsee.net/upload/2012-03-19/85589cacd072.jpeg[/img][/c]
[b]VKMusic 4[/b] - бесплатная для внедрения программка, которая может закачивать с вк музыку и видео, находить треки песен, видеозаписи и альбомы в максимальном качестве. Мощнейший инструмент, дающий возможность находить и закачивать видеоролики с vk, youtube, mail.Ru, rutube и др. Программа расчитывается на необъятную аудиторию и станет ассистентом. Самый удобный метод скачать музыку vk.
... Читать дальше »

[c][/c]
[b]Количество[/b] : 100 ШТ
[b]Формат[/b] : JPG
[b]Размер[/b] : 10.89 Mb

[c][b]Скачать Подборка демотиваторов № 503[/b][/c]
[c][url=http://letitbit.net/download/31595.3d1fafcec2240ac4e2240fd09f81/podborka_demotivatorov_503.rar.html]Скачать с letitbit.net[/url]
[url=http://depositfiles.com/files/e8e6qywh9]Скачать с depositfiles.com[/url]
[url=http://turbobit.net/jue8wvvdiexo.html]Скачать с turbobit.net[/url][/c]

[c][/c]
Настоящая книга позволит Вам быстро и самостоятельно создать локальную сеть дома или в офисе. Вы узнаете, как обойтись без сетевых карт; легко выполнить диагностику сети; подключить свою сеть к Интернету; защитить сеть от хакеров и вирусов; запустить электронную почту, чат, видеоконференции и сетевые игры внутри сети.

[b]Название[/b]: 100% самоучитель. Локальная сеть своими руками
[b]Автор[/b]: И. Я. Минаев
[b]Издательство[/b]: Технолоджи-3000
[b]Год издания[/b]: 2004
[b]Страниц[/b]: 368
[b]Язык[/b]: Русский
[b]Формат[/b]: PDF
[b]Размер файла[/b]: 44.93 Mb

[c][b]Скачать 100% самоучитель. Локальная сеть своими руками[/b][/c]
[c][url=ht ... Читать дальше »

[c][img]http://picsee.net/upload/2012-03-16/1d0070611959.jpeg[/img][/c]
[b]Brutus AET2[/b] - сотворен в 2000 году, является безупречным в собственном деле , а именно для подбора паролей на websites и различных порталах так же и социальные сети, почтовики, при этом использует множество протоколов. Большой бонус к программе , для тех у кого на винчестере нет ни 1-го словаря, имеется 250000 вариантов различных паролей (числовых, буквеных, символьных)от 5 до 28 знаков, программка умеет генерировать собственный словарь. Проверенно на mail,yandex,ucoz,rambler,dle.
... Читать дальше »

[c][img]http://s2.ipicture.ru/uploads/20120326/YO6p4SX4.jpg[/img][/c]
Один из увлекательных проектов в вебе, смешка 2-ух знаменитых игр Супер Марио (Super Mario Br.) и Портал (Portal), разрабатывавшейся студией Stabyourself.net, созданной в конце прошедшего 2011 года в составе из 2-ух человек (Maurice Guйgan и Saao Smolej), именуемый Mari0.
... Читать дальше »

[c][img]http://picsee.net/upload/2012-05-29/2c7ead217f7e.jpg[/img][/c]
[b]VKSaver[/b] - программка безвозмездного использования для пользующейся популярностью социальной сети вконтакте - своего рода плагин для вэб браузеров, таковых как: Opera, Mozilla Firefox, Гугл Chrome и прочие, при помощи данного плагина можно скачать бесплатно аудио различную музыку и видео различные ролики и все медиафайлы из контакта (соц. сети [b]Vk.com[/b])
... Читать дальше »

[c][img]http://s2.ipicture.ru/uploads/20120421/lNV5oxla.jpg[/img][/c]
[b]Kaspersky Trial Reset[/b] — Утилита которая сбрасывает пробный период (триала версии) крайнего поколения антивирусной продукции лаб. Касперского (патчи включая полностью все, a.b.c.d.e.f.g и даже капризный и непробиваемый "h" патч). Важная изюминка данной версии является простота в применении, надёжность и качество работы, на всех ОС Windows (Linux|2000|Xp|Vista|Seven|Server). Эксклюзивное и бесплатное предложение для пользователей
... Читать дальше »

[c][img]http://s1.ipicture.ru/uploads/20120412/wotZ1N2x.jpg[/img][/c]
Программка сбрасывает триал на продукты Norton AV/IS/360 сроком на 60-90 дней, легкий и понятный интерфейс, сбрасывает триал в 2 клика
... Читать дальше »

[c][img]http://picsee.net/upload/2012-05-29/384817a6866f.jpg[/img][/c]
Сборник из 220 гаджетов для Windows 7. Для установки просто скопируйте папку с гаджетами в "Program Files/Windows Sidebar", согласитесь с слиянием папок и получите 10 страниц гаджетов почти на хоть какой вкус от системных до полезных утилит.
... Читать дальше »

[c][img]http://rdn-team.com/uploads/posts/2012-03/1332721827_mn9fa191cd48cbbef4c32d5319f71e3a60a95f3d.jpg[/img][/c]
Сборник из 220 гаджетов для Windows 7. Для установки просто скопируйте папку с гаджетами в "Program Files/Windows Sidebar", согласитесь с слиянием папок и получите 10 страничек гаджетов практически на хоть какой вкус от системных до полезных утилит.
... Читать дальше »

[c][img]http://picsee.net/upload/2012-03-16/21da05b0f17f.jpeg[/img][/c]
[b]SkyMonk[/b] - самая легкая и ординарна в применении программа, которая помогает быстро и безвозмездно качать файлы с таких обменников, как Letitbit, Sms4File, Vip-File, Shareflare и пр. Предназначение программы Skymonk - это ускорение и улучшение работы по скачиванию файлов без приобретения премиум аккаунтов, голдов и других разных примаков, возможность восстановления прерванного соединения в случае скачки. Большим преимуществом является возможность спокойно скачивать файлы большого размера без SMS.
... Читать дальше »

[c][img]http://picsee.net/upload/2012-04-07/bcaf7a577f30.jpeg[/img][/c]
[b]Wheel Daemon[/b] - программа для расчета вариантов выпада рулетки, расчитывает (American|Американскую,European|Европейскую,Live|Игру в реальном времени)
... Читать дальше »

[c][img]http://s1.ipicture.ru/uploads/20120331/zzFLwMON.jpg[/img][/c]
[b]Чит[/b] для Counter-strike, так же строго работает на [b]steam[/b] (лицензионный клиент для игры в режиме онлайн), в чит встроен [b]wh + aim[/b], античит системы и лицензионные версии игр и клиентов - не распознают, остерегайтесь лишь админа в онлайне, rtv запись и /voteban в чате
... Читать дальше »

[c][img]http://s19.radikal.ru/i192/1205/b1/97d08b780bb2.jpg[/img][/c]
[b]Crack sms[/b] - программа позволяющая распаковывать платные архивы полностью бесплатно для пользования и распространяется свободно для скачки любого пользователя
... Читать дальше »

[c][img]http://10pix.ru/img1/3555/7691630.jpg[/img][/c]
[b]SendSMS[/b] - программка для бесплатной отправки SMS и MMS сообщений на мобильные телефоны всех операторов сотовой связи России,Украины,Белоруссии и других стран СНГ.
... Читать дальше »

[c][img]http://picsee.net/upload/2012-05-20/fd7c0ab1da8a.jpg[/img][/c]
Вашему вниманию предлагается долгожданная новенькая версии 5.3 популярнейшей программы Adguard. В новейшую версию, для удобства юзеров, разработчики внедрили механизм автоматического определения языкового фильтра.
... Читать дальше »

[c][img]http://picsee.net/upload/2012-05-19/0487464a3f0b.jpg[/img][/c]
[b]Steam[/b] известный во всем мире клиент, версия программы крякнута, предназначена для бесплатной игры на компьютере в множество известных игр в режиме онлайн.Для вас не обязательно будет брать платную лицензию что бы после еще отваливать денюжки на игры за ключи которые стоят от 5 до 30$.
... Читать дальше »